Du willst starke Bilder? Dann bereite dich wie ein Profi vor.
Ein Fitness- oder CrossFit-Fotoshooting ist keine Alltagssituation – weder für Anfänger noch für erfahrene Athlet:innen.
Mit der richtigen Vorbereitung holst du das Maximum aus deinem Shooting heraus – und fühlst dich vor der Kamera sicher und wohl.
Ich habe als Sportfotograf in Zürich viele Shootings begleitet – hier kommt meine erprobte Checkliste für dein perfektes Ergebnis.
✅ 1 Woche vorher: Planung & Abstimmung
- 📸 Vorgespräch mit Fotograf (Ziel, Stil, Ort, Dauer)
- 👕 Outfits zusammenstellen: Hell/dunkel, sportlich/clean, ggf. mit Logo
- 📍 Location festlegen: Gym, Outdoor-Spot in Zürich, Box oder Studio
- 💇♀️ Friseur-/Barber-Termin buchen, falls du dich top gepflegt zeigen willst
- 💅 Optionale Pflege: Nägel, Haut, Augenbrauen – alles, was du betonen möchtest
✅ 2–3 Tage vorher: Ernährung & Regeneration
- 💧 Viel trinken – gut hydriert = pralle Haut
- 🥦 Sauber essen – wenig Zucker, kein Alkohol, keine schweren Mahlzeiten
- 💤 Ausreichend schlafen – du willst frisch aussehen
- 🚫 Kein hartes Training direkt vor dem Shooting – leichte Aktivierung reicht
- 👙 Bräunung? Natürliche Bräune ist super – aber kein Solarium-Overkill!
✅ Am Tag des Shootings: Fokus & Vorbereitung
- 🍽️ Leichtes Frühstück / kleine Mahlzeit (keine Blähungen verursachen)
- 🧴 Feuchtigkeitspflege für Haut & Lippen
- 🧘♂️ Lockeres Warm-Up, evtl. kurze Mobilisation
- 🎒 Mitnehmen:
- Wechselkleidung
- Handtuch
- Magnesium / Chalk (für CrossFit/Grip-Fotos)
- Wasserflasche
- Accessoires (z. B. Springseil, Band, Kettlebell, Matte, Hoodie fürs Warm-up)
✅ Während des Shootings: Tipps für starke Bilder
- 🧘♀️ Bleib locker – du bekommst Anleitung, musst nicht „posen“
- 😄 Zeig Persönlichkeit – ein echtes Lächeln wirkt stärker als jedes Sixpack
- 🕺 Wechsel Haltung & Bewegung – steh nicht nur still, arbeite mit dem Körper
- 🎧 Bring gerne Musik mit – das hilft, in Stimmung zu kommen
- 📸 Gib Feedback – wenn du dich unwohl fühlst, sag’s einfach!
✅ Nach dem Shooting: Was du bekommst
- Auswahlgalerie (innerhalb weniger Tage)
- Professionell bearbeitete Bilder in Web- und Druckqualität
- Persönliche Nutzungsrechte für Social Media, Website & Print
Fazit: Je besser du vorbereitet bist, desto entspannter läuft dein Shooting
Ein professionelles Fitness-Fotoshooting ist kein Zufallserfolg – sondern das Ergebnis aus guter Planung, Vertrauen und Energie. Mit dieser Checkliste bist du bereit, dich von deiner besten Seite zu zeigen – ob als Trainer:in, Sportler:in oder Coach.
Bereit? Jetzt Shooting in Zürich anfragen
📍 Ich bin spezialisiert auf Sport-, Fitness- und Yoga-Fotografie in der Region Zürich. Wenn du dir professionelle Bilder wünschst, die deine Stärke zeigen, dann schreib mir – wir planen dein Shooting gemeinsam.
